Yhteystyö


järjestää mindfulness-kursseja, luovan tanssin kursseja ja tanssiterapiaa yksilöille sekä ryhmille. Kurssivalikoimasta löytyy myös erityisryhmille, kuten kehitysvammaisille ja mielenterveyskuntoutujille räätälöityjä kokonaisuuksia.

 

Mindfulness & 

tanssi-liiketerapia

Hyvinvoinnin salaisuus on tasapainoon pyrkimisessä. Ei yksinomaan huippukokemusten tavoittelussa ja huonojen kokemusten välttelyssä, vaan kaiken tasapuolisessa huomioimisessa ja hyväksymään opettelussa.

Kokonaisvaltainen käsitys ihmisyydestä ja terveydestä ottaa huomioon, että mieli ja keho eivät ole kaksi toisistaan erillistä asiaa, joita hoidetaan erikseen. Kehotietoisuuden opettelu on itsensä tuntemaan oppimista ja sen kehittyminen auttaa meitä sietämään erilaisia kokemuksia ja tunteitamme silloinkin kun ne tuntuvat vaikeilta.

Luo parempi yhteys itseesi ja toisiin