Voimaa ja viisautta                   keho-mieli -yhteydestä

Terapia

Yksilöterapia

Yksilöterapia muokkautuu elämäntilanteesi, tarpeidesi ja toiveidesi pohjalta näköiseksesi matkaksi, jossa toimin kanssakulkijana. Useimmiten terapeuttinen työskentely kanssani painottuu kehollisiin ja luoviin menetelmiin. 

Olen todennut keho-mieli -yhteyden huomioivat menetelmät korvaamattomiksi terapiassa. Ne soveltuvat terapiakäyttöön isoissa elämänmuutoksissa, parisuhde- tai perheongelmissa, kiintymyssuhdekysymyksissä, kehonkuvaan tai identiteettiin liittyvissä kysymyksissä, trauma-, masennus-, ahdistus- ja loppuunpalamisoireiden tapauksessa ja ylipäänsä itsesäätelyn haasteissa. Omien rajojen vahvistamiseen ei ole kehollisia menetelmiä voittanutta!

Käytän yksilöterapiassa terapeuttisen keskustelun ohella - toiveistasi riippuen - somaattisia menetelmiä, tanssi-liiketerapiaa, mindfulness-menetelmiä ja terapeuttista kuvan tekemistä tai kirjoittamista.

Edellämainituista tanssi- ja liiketerapia kuuluu taideterapioiden ryhmään, jossa psykoterapeuttisessa työskentelyssä hyödynnetään luovaa liikettä. Tanssi- ja liiketerapiaankaan et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää kuntoa - hengityskin on liikettä. 


Avoimia aikoja uusille yksilöasiakkaille taas talvella 2021 etäyhteyksillä, Eskuksella Helsingissä ja KotiSalilla Fiskarissa.

Ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse:

yhteystyo(at)gmail.com

041 436 0110

 Tutustumiskertojen (1-3 kertaa) ja Zoom-välitteisen terapian ajanvarausten peruutukset tulee tehdä viimeistään 24h ennen sovittua tapaamista. Muussa tapauksessa varatusta ajasta veloitetaan täysi hinta.

Tutustumiskerrat ovat mahdollisuus asiakkaalle ja terapeutille kuulostella miltä yhteistyö tuntuu ja tehdä sen pohjalta päätös jatkosta.

Tutustumiskertojen jälkeen, terapiasuhteen alkaessa asiakas sitoutuu terapiaan aina kolmeksi kuukaudeksi kerralla. Asiakas sitoutuu siis maksamaan 3kk:n sovitut tapaamiskerrat, poissaoloista riippumatta. Pitkän terapiasuhteen tapauksessa 3kk:n jakson lopulla sovitaan tapaamiset taas seuraavalle kolmelle kuukaudelle. Laskut voidaan sopia jakaa pieniin eriin. 
Tämä ehto koskee kaikkia Tmi Yhteystyön yksilöasiakkaita Esitystaiteen keskuksella, sillä Tmi Yhteystyö vuokraa Esitystaiteen keskuksen salivuoroja ennakkovarauksella, jolloin salivuokrauksia ei voi perua lyhyellä varoitusajalla. Tämä mahdollistaa myös kohtuulliset yksilöterapiahinnat.


Yksilöterapia (Esitystaiteen keskuksen salissa, Kalasatamassa) maksaa 70€/h tai 95€/1,5h.

Zoom-välitteinen terapia maksaa 60€/h tai 80€/1,5h.


Tanssiterapiaryhmät

Psykoterapeuttisen työskentelyn hyödyt yhdistettynä luovaan ilmaisuun ja liikkumisen nautintoon!

Tanssiterapiaryhmissä hyödynnetään laajasti erilaisia tanssi- ja liiketerapeuttisia menetelmiä, mindfulnessia, rentoutusta ja terapeuttista keskustelua hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen lisäämiseksi. Terapiaryhmässä on tilaa jokaisen yksilöllisille tarpeille ja tavoitteille. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää fyysistä kuntoa. Jokaisella on kyky omannäköiseensä luovaan ilmaisuun!

Tammikuussa 2022 alkaa Esitystaiteen keskuksella Suvilahdessa (Hki) kaksi uutta ryhmää. Toisen ryhmän tapaamiset ovat tiistaisin klo 16-18 ja toisen sunnuntai-iltapäivisin 13:30-15:30.
Ryhmät jatkuvat viikottain kesäkuuhun saakka ja ilmoittautuminen koskee terapiaryhmän koko kevätkautta. Osallistuminen maksaa 32€ / kerta (tuplatunti). 
Jokainen osallistuja käy yksilötapaamisessa (
32€/30min) ennen ryhmän ensimmäistä yhteistapaamista.

Ryhmien toteutustapa on koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja käyttämämme sali pieneen ryhmäkokoon suhteessa suuri ja hyvin ilmastoitu.  

Kysy tarkempaa tietoa tai ilmoittaudu:

yhteystyo(at)gmail.com

041 436 0110


Paikka ryhmässä varataan ilmoittautumalla sähköpostitse tai puhelimitse. Tiedot ja ohjeet maksuun liittyen saa sähköpostitse.
Terapiaryhmien tapauksessa pidätän oikeuden olla ottamatta ilmoittautunutta ryhmään jos alun yksilötapaamisen pohjalta vaikuttaa siltä, ettei ryhmään osallistuminen palvelisi ilmoittautuneen tai ryhmän tarpeita. Tässä tapauksessa myös varausmaksun osuus palautetaan ilmoittautuneelle.
Mikäli osallistuja itse peruuttaa paikkansa yli 2 viikkoa ennen kurssin/ryhmän alkua, palautetaan maksu kurssista lukuunottamatta varausmaksun osuutta. Jos osallistuja peruuttaa paikkansa alle 14 vrk ennen ryhmän aloituspäivää tai ryhmän jo alettua maksu palautetaan ainoastaan sairastumistapauksissa, jotka estävät kokonaan osallistumisen kurssille. Tällöin maksun palautusta/laskun peruutusta voi hakea lääkärintodistuksella.

Keho-mieli -terapia

Uudenlaista oivallusta ja voimaa muutokseen Keho-mieli -terapiasta 

Keho-mieli -terapiassa ihmisen kasvua ja vaikeista kokemuksista toipumista lähestytään niin mielen, kehon kuin luovuudenkin työkaluilla. Puhuminen yhdistyy yksinkertaisiin, kehollisiin harjoituksiin, mindfulnessiin ja luoviin reflektiomenetelmiin.
Keho-mieli -terapian taustalla vaikuttavat integratiivisen psykoterapian viitekehys ja buddhalainen psykologia.

Kehollinen työskentely on traumasensitiivistä ja jokaisen yksilölliset tarpeet ja tavoitteet huomioidaan. 

Tutkimustiedon valossa kehokeskeiset menetelmät ovat osoittautuneet korvaamattomaksi muutostyöskentelyssä ja kipeistä tai traumaattisista kokemuksista toipumisessa. Toinen tärkeä osa hedelmää kantavassa terapiaprosessissa on terapeutin kyky tukea asiakasta tämän omantahtisessa etenemisessä. Tämä vaatii terapeutilta ammattitaitoa ja osaamista autonomisen hermoston toiminnan tunnistamisessa ja säätelyssä. Yhdistetään tähän lämpimän turvallinen yhteys toiseen niin olemme kasvun äärellä!

  Tammikuussa 2022 alkaa Esitystaiteen keskuksella Suvilahdessa (Hki) uusi ryhmä, joka tapaa tiistaisin klo 18-20.
Tapaamiset jatkuvat viikottain kesäkuuhun saakka ja ilmoittautuminen koskee terapiaryhmän koko kevätkautta. Osallistuminen maksaa 32€ / kerta (tuplatunti).
Jokainen osallistuja käy yksilötapaamisessa 
(32€/30min) ennen ryhmän ensimmäistä yhteistapaamista. 

Ryhmän toteutustapa on koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja käyttämämme sali pieneen ryhmäkokoon suhteessa suuri ja hyvin ilmastoitu. 
 

Kysy tarkempaa tietoa tai ilmoittaudu:

yhteystyo(at)gmail.com

041 436 0110

Paikka ryhmässä varataan ilmoittautumalla sähköpostitse tai puhelimitse. Tiedot ja ohjeet maksuun liittyen saa sähköpostitse.

Terapiaryhmien tapauksessa pidätän oikeuden olla ottamatta ilmoittautunutta ryhmään jos alun yksilötapaamisen pohjalta vaikuttaa siltä, ettei ryhmään osallistuminen palvelisi ilmoittautuneen tai ryhmän tarpeita. Tässä tapauksessa myös varausmaksun osuus palautetaan ilmoittautuneelle.
Mikäli osallistuja itse peruuttaa paikkansa yli 2 viikkoa ennen kurssin/ryhmän alkua, palautetaan maksu kurssista lukuunottamatta varausmaksun osuutta. Jos osallistuja peruuttaa paikkansa alle 14 vrk ennen ryhmän aloituspäivää tai ryhmän jo alettua maksu palautetaan ainoastaan sairastumistapauksissa, jotka estävät kokonaan osallistumisen kurssille. Tällöin maksun palautusta/laskun peruutusta voi hakea lääkärintodistuksella.