Voimaa ja viisautta keho-mieli -yhteydestä
Terapia

Yksilöterapia
Yksilöterapia muokkautuu elämäntilanteesi, tarpeidesi ja toiveidesi pohjalta näköiseksesi matkaksi, jossa toimin kanssakulkijana. Useimmiten terapeuttinen työskentely kanssani painottuu kehollisiin ja luoviin menetelmiin. Olen todennut keho-mieli -yhteyden tutkimisen korvaamattomaksi terapiassa, oli kyse sitten isoista elämänmuutoksista, parisuhde- tai perheongelmista, omasta kehonkuvasta tai identiteetistä, voimautumisesta, masennuksesta, ahdistuksesta, kiintymyssuhdekysymyksistä, itsesäätelyn haasteista, traumoista, loppuunpalamisesta, omien rajojen vahvistamisesta tai monesta muusta.
Voimme hyödyntää yksilöterapiassa erilaisia somaattisia (kehotietoisuus-) menetelmiä, terapeuttista keskustelua, tanssi-liiketerapiaa, mindfulnessin tai meditaation menetelmiä ja terapeuttista kuvan tekemistä tai kirjoittamista.
Edellämainituista tanssi- ja liiketerapia kuuluu
taideterapioiden ryhmään, jossa hyödynnetään psykoterapeuttisen työskentelyn ohella luovia menetelmiä. Tanssi-
ja liiketerapiaankaan et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää
kuntoa - hengityskin on liikettä.
Avoimia aikoja uusille yksilöasiakkaille taas vuoden 2021 alusta, etäyhteyksillä ja koronatilanteen salliessa myös kasvotustenkin Keholataamolla, Herttoniemessä ja KotiSalilla, Fiskarissa.
Ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse:
yhteystyo(at)gmail.com
041 436 0110

Tanssiterapiaryhmät
Psykoterapeuttisen työskentelyn hyödyt yhdistettynä luovaan ilmaisuun ja liikkumisen nautintoon!
Hyödynnämme ryhmässä tanssi- ja liiketerapian ja mindfulnessin harjoituksia, terapeuttista keskustelua sekä erilaisia somaattisia menetelmiä hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen lisäämiseksi. Terapiaryhmässä on tilaa jokaisen yksilöllisille tarpeille ja tavoitteille.
Tapaamiset ovat viikottain. Ryhmäkoot ovat mukavan pieniä ja luottamuksellisen ilmapiirin luomiseksi ryhmään ei alun jälkeen oteta uusia jäseniä. Tapaan kaikki osallistujat yksilöllisesti ennen ryhmän alkua.
Tanssiterapiaryhmään
osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää
fyysistä kuntoa. Jokaisella on kyky omannäköiseensä luovaan
ilmaisuun.
Uudet tlt-ryhmät alkavat tammikuussa 2021. Huom! Uusien terapiaryhmien toteutus keväällä 2021 tilanteesta riippuen joko etäyhteyksillä tai Keholataamolla, Herttoniemessä koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja turvavälit mahdollistava. Terapiaryhmien koot ovat pieniä, 6-8 henkilöä/ryhmä. Tapaamiset tiistaisin tai torstaisin, ryhmästä riippuen. Ilmoittautuminen ryhmiin on auki!
Kysy tarkempaa tietoa tai ilmoittaudu:
yhteystyo(at)gmail.com
041 436 0110
Paikka ryhmässä varataan ilmoittautumalla sähköpostitse tai puhelimitse. Tiedot ja ohjeet maksuun liittyen saa sähköpostitse.
Terapiaryhmien tapauksessa pidätän oikeuden olla ottamatta ilmoittautunutta ryhmään jos alun yksilötapaamisen pohjalta vaikuttaa siltä, ettei ryhmään osallistuminen palvelisi ilmoittautuneen tai ryhmän tarpeita. Tässä tapauksessa myös varausmaksun osuus palautetaan ilmoittautuneelle.
Mikäli osallistuja itse peruuttaa paikkansa yli 2 viikkoa ennen kurssin/ryhmän alkua, palautetaan maksu kurssista lukuunottamatta varausmaksun osuutta. Jos osallistuja peruuttaa paikkansa alle 14 vrk ennen ryhmän aloituspäivää tai ryhmän jo alettua maksu palautetaan ainoastaan sairastumistapauksissa, jotka estävät kokonaan osallistumisen kurssille. Tällöin maksun palautusta/laskun peruutusta voi hakea lääkärintodistuksella.

Keho-mieli -terapia
Keho-mieli -terapiassa yhdistyvät erilaiset tietoisuustaitojen menetelmät yksinkertaisiin, kehollisiin harjoituksiin, luoviin reflektiomenetelmiin ja terapeuttiseen keskusteluun. Keho-mieli -terapian taustalla vaikuttaa buddhalainen psykologia ja integratiivisen psykoterapian viitekehys.
Kehollinen työskentely on traumasensitiivistä ja jokaisen yksilölliset tarpeet ja tavoitteet huomioidaan.
Tapaamiset ovat viikottain. Ryhmäkoot ovat mukavan pieniä ja luottamuksellisen ilmapiirin mahdollistamiseksi ryhmään ei alun jälkeen oteta uusia jäseniä. Tapaan kaikki osallistujat yksilöllisesti ennen ryhmän alkua.
Toteutus on lähiryhmissäkin koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja turvavälit mahdollistava.
Uudet keho-mieli -terapiaryhmät alkavat tammikuussa 2021. Uusien terapiaryhmien toteutus keväällä 2021 tilanteesta riippuen joko etäyhteyksillä tai Keholataamolla, Herttoniemessä koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja turvavälit mahdollistava. Terapiaryhmien koot ovat pieniä, 6-8 henkilöä/ryhmä. Tapaamiset tiistaisin tai torstaisin, ryhmästä riippuen. Ilmoittautuminen ryhmiin on auki!
Kysy tarkempaa tietoa tai ilmoittaudu:
yhteystyo(at)gmail.com
041 436 0110
Paikka ryhmässä varataan ilmoittautumalla sähköpostitse tai puhelimitse. Tiedot ja ohjeet maksuun liittyen saa sähköpostitse.
Terapiaryhmien
tapauksessa pidätän oikeuden olla ottamatta ilmoittautunutta ryhmään
jos alun yksilötapaamisen pohjalta vaikuttaa siltä, ettei ryhmään
osallistuminen palvelisi ilmoittautuneen tai ryhmän tarpeita. Tässä
tapauksessa myös varausmaksun osuus palautetaan ilmoittautuneelle.
Mikäli
osallistuja itse peruuttaa paikkansa yli 2 viikkoa ennen kurssin/ryhmän
alkua, palautetaan maksu kurssista lukuunottamatta varausmaksun
osuutta. Jos osallistuja peruuttaa paikkansa alle 14 vrk ennen ryhmän
aloituspäivää tai ryhmän jo alettua maksu palautetaan ainoastaan
sairastumistapauksissa, jotka estävät kokonaan osallistumisen kurssille.
Tällöin maksun palautusta/laskun peruutusta voi hakea
lääkärintodistuksella.