Yksilöterapia

Yksilöterapia muokkautuu elämäntilanteesi, tarpeidesi ja toiveidesi pohjalta näköiseksesi matkaksi, jossa toimin kanssakulkijana. Useimmiten terapeuttinen työskentely kanssani painottuu kehollisiin ja luoviin menetelmiin. Olen todennut keho-mieli -yhteyden tutkimisen korvaamattomaksi terapiassa, oli kyse sitten isoista elämänmuutoksista, parisuhde- tai perheongelmista, omasta kehonkuvasta tai identiteetistä, voimautumisesta, masennuksesta, ahdistuksesta, kiintymyssuhdekysymyksistä, itsesäätelyn haasteista, traumoista, loppuunpalamisesta, omien rajojen vahvistamisesta tai monesta muusta.

Voimme hyödyntää yksilöterapiassa erilaisia somaattisia (kehotietoisuus-) menetelmiä, terapeuttista keskustelua, tanssi-liiketerapiaa, mindfulnessin tai meditaation menetelmiä ja terapeuttista kuvan tekemistä tai kirjoittamista.

Edellämainituista tanssi- ja liiketerapia kuuluu taideterapioiden ryhmään, jossa hyödynnetään psykoterapeuttisen työskentelyn ohella luovia menetelmiä. Tanssi- ja liiketerapiaankaan et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää kuntoa - hengityskin on liikettä. 

Avoimia aikoja uusille yksilöasiakkaille taas syksyllä 2021, sekä etäyhteyksillä että Eskuksella, Helsingissä ja KotiSalilla, Fiskarissa.

Ota yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse:

yhteystyo(at)gmail.com

041 436 0110

Tanssiterapiaryhmät

Psykoterapeuttisen työskentelyn hyödyt yhdistettynä luovaan ilmaisuun ja liikkumisen nautintoon!

Tanssiterapiaryhmissä hyödynnetään laajasti erilaisia tanssi- ja liiketerapeuttisia menetelmiä, mindfulnessia, rentoutusta ja terapeuttista keskustelua hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen lisäämiseksi. Terapiaryhmässä on tilaa jokaisen yksilöllisille tarpeille ja tavoitteille. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää fyysistä kuntoa. Jokaisella on kyky omannäköiseensä luovaan ilmaisuun!

Elokuussa 2021 alkaa Esitystaiteen keskuksella Suvilahdessa (Hki) kaksi uutta ryhmää. Toisen ryhmän tapaamiset ovat tiistaisin klo 16-18 ja toisen sunnuntai-iltapäivisin 13:30-15:30.
Ryhmät jatkuvat viikottain joulukuuhun saakka ja ilmoittautuminen koskee terapiaryhmän koko syyskautta. Osallistuminen maksaa 32€ / kerta (tuplatunti). Tiistain ryhmällä tapaamiskertoja syyskaudella on yhteensä 15 ja sunnuntain ryhmällä 12.
Jokainen osallistuja käy yksilötapaamisessa ennen ryhmän ensimmäistä yhteistapaamista. Yksilötapaaminen maksaa 32€ eli summaksi syyskaudelle tulee tiistain ryhmään osallistuvalle yhteensä 512€ ja sunnuntain ryhmään osallistuvalle 416€. 

Ryhmien toteutustapa on koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja käyttämämme sali pieneen ryhmäkokoon suhteessa suuri ja hyvin ilmastoitu.  

Kysy tarkempaa tietoa tai ilmoittaudu:

yhteystyo(at)gmail.com

041 436 0110

Paikka ryhmässä varataan ilmoittautumalla sähköpostitse tai puhelimitse. Tiedot ja ohjeet maksuun liittyen saa sähköpostitse.
Terapiaryhmien tapauksessa pidätän oikeuden olla ottamatta ilmoittautunutta ryhmään jos alun yksilötapaamisen pohjalta vaikuttaa siltä, ettei ryhmään osallistuminen palvelisi ilmoittautuneen tai ryhmän tarpeita. Tässä tapauksessa myös varausmaksun osuus palautetaan ilmoittautuneelle.
Mikäli osallistuja itse peruuttaa paikkansa yli 2 viikkoa ennen kurssin/ryhmän alkua, palautetaan maksu kurssista lukuunottamatta varausmaksun osuutta. Jos osallistuja peruuttaa paikkansa alle 14 vrk ennen ryhmän aloituspäivää tai ryhmän jo alettua maksu palautetaan ainoastaan sairastumistapauksissa, jotka estävät kokonaan osallistumisen kurssille. Tällöin maksun palautusta/laskun peruutusta voi hakea lääkärintodistuksella.

Keho-mieli -terapia

Uudenlaista oivallusta ja voimaa muutokseen Keho-mieli -terapiasta 

Keho-mieli -terapiassa ihmisen kasvua ja vaikeista kokemuksista toipumista lähestytään niin mielen, kehon kuin luovuudenkin työkaluilla. Puhuminen yhdistyy yksinkertaisiin, kehollisiin harjoituksiin, mindfulnessiin ja luoviin reflektiomenetelmiin.
Keho-mieli -terapian taustalla vaikuttavat integratiivisen psykoterapian viitekehys ja buddhalainen psykologia.

Kehollinen työskentely on traumasensitiivistä ja jokaisen yksilölliset tarpeet ja tavoitteet huomioidaan. 

Tutkimustiedon valossa kehokeskeiset menetelmät ovat osoittautuneet korvaamattomaksi muutostyöskentelyssä ja kipeistä tai traumaattisista kokemuksista toipumisessa. Toinen tärkeä osa hedelmää kantavassa terapiaprosessissa on terapeutin kyky tukea asiakasta tämän omantahtisessa etenemisessä. Tämä vaatii terapeutilta ammattitaitoa ja osaamista autonomisen hermoston toiminnan tunnistamisessa ja säätelyssä. Yhdistetään tähän lämpimän turvallinen yhteys toiseen niin olemme kasvun äärellä!

 Elokuussa 2021 alkaa Esitystaiteen keskuksella Suvilahdessa (Hki) uusi ryhmä, joka tapaa tiistaisin klo 18-20.
Tapaamiset jatkuvat viikottain joulukuuhun saakka ja ilmoittautuminen koskee terapiaryhmän koko syyskautta. Osallistuminen maksaa 32€ / kerta (tuplatunti).
Jokainen osallistuja käy yksilötapaamisessa ennen ryhmän ensimmäistä yhteistapaamista. Syyskauden hinta on yhteensä 512€ (15 ryhmätapaamista ja yksilötapaaminen).

Ryhmän toteutustapa on koronatilanteen turvallisesti huomioiva ja käyttämämme sali pieneen ryhmäkokoon suhteessa suuri ja hyvin ilmastoitu.